Écoutez vous et respectez vous vraiment, c'est vital...😌✨
Lorsqu'un événement douloureux arrive dans votre vie : une dispute avec un ami cher, un conflit avec votre compagnon, des contrariétés au travail, prenez du recul avant de réagir. Ne réagissez pas sous l’impulsion, prenez votre temps.
Si vous le pouvez, dites le à la personne concernée. Par exemple, « je suis trop en colère, peinée, choquée... pour te répondre ou continuer cette conversation. Je te propose de nous laisser un peu de temps pour en reparler à froid ».
Laissez vous le temps de prendre conscience
de ce qui se joue.
Évacuez l’émotionnel en jeu.
Écoutez vous et respectez vous vraiment avant de répondre ou de réagir. Cela permettra d’être posé, calme et avec suffisamment de recul pour pouvoir répondre sereinement.
De toute façon, ne vaut il mieux pas attendre d’être posé plutôt que de répondre à chaud et de risquer de faire qqch que vous pourriez regretter? 🤔😏✨