Les "Stages-Actions"

"Stage-Actions" : parler en groupe et devant des inconnus permet de mettre en perspective ce que l'on traverse et prendre du recul efficacement et rapidement. 

Stage-Action Niveau 1

Reprenez la main sur votre vie

Stage sur 2 jours espacés de 4 semaines entre chaque journée.

A l'issue de ce stage, vous avez compris que vous avez la main sur chaque événement de votre vie, la prise de conscience est faite.

4 thématiques :

  • reprendre la main au quotidien

  • la responsabilité

  • la gratitude

  • la pleine conscience

Objectifs :

  • commencer à modifier votre quotidien

  • mettre en place les outils en fonction de votre propre situation

  • observer ce qui se passe dans votre quotidien

  • revenir à vous avec bienveillance

Stage-Action Niveau 2

Décollage Grandis-Ose

Stage de 2 jours consécutifs en résidentiel.

A l'issue de ce stage, votre évolution est en marche, vous savez comment repérer ce qui ne vous correspond pas.

  • Pratique des outils appréhendés pendant le Stage-Actions niveau 1

  • Moments d'échanges et de partage

  • Travail sur des notions spécifiques

Objectifs :

  • libérer les situations bloquées

  • acquérir de l'autonomie

  • identifier les boutons-pressoirs (situations, anecdotes ou événements qui vous percutent)

Stage-Action Niveau 3

Incarnes ta mission

Stage de 2 jours consécutifs en résidentiel.

A l'issue de ce stage, vous connaîtrez votre saveur pour enfin la diffuser dans votre vie.

Objectifs :

  • savoir quelle est votre mission de vie

  • savoir ce que vous pouvez apporter autour de vous

  • être vous consciemment dans tous les domaines

Places limitées à 12 personnes

Les Stages-Actions niveau 2 et 3 se déroulent dans un cadre bucolique proche de Toulouse, idéal pour prendre du recul et se recentrer sur soi. 

  • Échanger en toute bienveillance sur ce que nous traversons

  • Partager des expériences similaires

  • Conscientiser que nous ne sommes pas les seuls à vivre cela

  • Recevoir de l'empathie du groupe

  • Empêcher l'ego de faire barrage aux informations données par la thérapeute en créant des « ricochets » (recevoir un message qui était destiné à autrui et que notre ego ne voulait pas entendre pour nous même jusque là)

  • Parler devant des inconnus permet de mettre en perspective ce que l'on traverse

  • Se reconnecter aux autres

DÉROULEMENT DES SÉANCES DE GROUPE 

Les journées se déroulent dans la bienveillance. Entre chaque journée, je vous donnerai des devoirs pratiques (exercices de réflexion et mise en situation...)

• Nettoyage Eau de Floride de chacun + méditation

• Énoncé des thèmes de la journée

• Présentation de la thérapeute si première séance

• Tour de coussin des participants (présentations, partage expériences, suivi...)

• Exercice : la thérapeute pose des questions où chacun répond sur une feuille pour lui même sous forme de tirets

• Retours et échanges pour chaque participant

• Fin du stage : méditation tous ensemble

Entre les deux journées, vous avez la possibilité d'échanger par tous moyens à votre disposition pour poser des questions sur les devoirs à faire ou sur toutes situations nécessitant une aide. 

Tous les échanges et informations échangés sont sous couvert de la confidentialité. 

RÈGLES DES SÉANCES DE GROUPE 

  • base volontariat pour échanges, chacun est acteur de son changement, de sa vie

  • communication bienveillante, positive et non violente

  • tout ce qui se passe dans le stage, reste dans le stage

  • respect des participants (paroles et actes)

  • écoute active (1 bouche et 2 oreilles)

  • plus de temps parfois avec certains d'entre vous, cela peut aussi concerner 

  • mon don me guide pour mettre en lumière les informations propres à chacun                                 

 

Lors des journées de stage, il y a beaucoup d'effet "boomerang"ou "ricochet"😉

© 2020 par Lana Amma                                              

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