Les "Stages-Actions" Niveau 1 - Initiation

Espace de partage pour s'ancrer et reprendre la main 

"Stage-Actions" : parler en groupe et devant des inconnus permet de mettre en perspective ce que l'on traverse et prendre du recul efficacement et rapidement. 

"Reprendre la main sur sa vie"

FORMAT DU STAGE 

1 journée par mois pendant 2 mois

4 thèmes abordés: 

reprendre la main / responsabilité 

gratitude / pleine conscience

Places limitées à 8 personnes 

Tarif : 120 euros par journée

  • Échanger en toute bienveillance sur ce que nous traversons

  • Partager des expériences similaires

  • Conscientiser que nous ne sommes pas les seuls à vivre cela

  • Recevoir de l'empathie du groupe

  • Empêcher l'ego de faire barrage aux informations données par la thérapeute en créant des « ricochets » (recevoir un message qui était destiné à autrui et que notre ego ne voulait pas entendre pour nous même jusque là)

  • Parler devant des inconnus permet de mettre en perspective ce que l'on traverse

  • Se reconnecter aux autres

DÉROULEMENT DES SÉANCES DE GROUPE 

Les journées se déroulent dans la bienveillance. A chaque journée une thématique précise. Pour les "Stages-Actions", les thématiques des 2 journées sont : reprendre la main / la responsabilité puis la gratitude / la pleine conscience.  Dirigée par mon don, je vous guide sur les informations à mettre en lumière. Entre chaque journée, je vous donnerai des devoirs pratiques (exercices de réflexion et mise en situation...)

• Nettoyage Eau de Floride de chacun + méditation

• Énoncé des thèmes de la journée

• Présentation de la thérapeute si première séance

• Tour de coussin des participants (présentations, partage expériences, suivi...)

• Exercice : la thérapeute pose des questions où chacun répond sur une feuille pour lui même sous forme de tirets

• Retours et échanges pour chaque participant

• Fin du stage : méditation tous ensemble

Entre les deux journées, vous avez la possibilité d'échanger par tous moyens à votre disposition pour poser des questions sur les devoirs à faire ou sur toutes situations nécessitant une aide. 

Tous les échanges et informations échangés sont sous couvert de la confidentialité. 

RÈGLES DES SÉANCES DE GROUPE 

  • base volontariat pour échanges, chacun est acteur de son changement, de sa vie

  • communication bienveillante, positive et non violente

  • tout ce qui se passe dans le stage, reste dans le stage

  • respect des participants (paroles et actes)

  • écoute active (1 bouche et 2 oreilles)

  • plus de temps parfois avec certains d'entre vous, cela peut aussi concerner                                   

 

Lors des journées de stage, il y a beaucoup d'effet "boomerang"😉

© 2019 par Lana Amma                                              

LANA

AMMA

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